(I-MED Pharma)
Mis à jour en février 2026 avec les dernières recommandations sur la gestion de la sécheresse oculaire à la maison, comme en voyage.
Lorsqu’il s’agit de prendre l’avion, l’inconfort causé par la sécheresse oculaire peut mettre un frein à une expérience par ailleurs passionnante. Compte tenu de la sécheresse de l’air dans les avions et de la durée potentielle du voyage, il est important de se souvenir des effets que le vol peut avoir sur les yeux et d’en prendre davantage soin !
Tous vos bagages sont faits, vous êtes prêts à partir
Tout est prêt : vos vacances ont été approuvées par votre employeur. Vos animaux de compagnie sont prêts à être gardés en votre absence. Vous avez réussi à fermer votre valise, même si cela vous a demandé quelques efforts. La dernière chose que vous souhaitez, c’est que vos plans soigneusement élaborés tombent à l’eau. Si vous avez des problèmes oculaires, prenez le temps de réfléchir à certains points avant de prendre l’avion.
Si vous avez récemment subi une opération des yeux, gardez à l’esprit la durée de votre convalescence. Pour de nombreuses opérations des yeux, telles que la chirurgie des yeux au laser (LASIK), la chirurgie de la cataracte et du glaucome, vous pourrez normalement prendre l’avion dans un délai d’un jour ou de plusieurs jours[1]. Cependant, pour certaines chirurgies et opérations complexes, il n’est pas souhaitable de voyager en avion tout de suite. Dans certains cas, comme lorsqu’un gaz ou un liquide est inséré dans les yeux au cours d’une intervention chirurgicale, il peut être dangereux de prendre l’avion[2]. N’oubliez pas de discuter avec votre chirurgien de la possibilité de prendre l’avion après l’opération et de planifier les rendez-vous de suivi : pour le bien de votre rétablissement, il est important que vous ne manquiez pas les rendez-vous de suivi prévus.
En outre, certaines affections comme les infections oculaires et la conjonctivite peuvent être contagieuses. Bien que l’avion ne présente pas de risque plus important pour les yeux en cas d’infection[3], il peut s’agir d’une expérience inconfortable et il convient de prendre des précautions pour éviter de contaminer d’autres personnes.
Si vous envisagez de prendre l’avion alors que vous souffrez d’un problème oculaire, discutez-en au préalable avec votre prestataire de soins de santé, afin qu’il puisse évaluer la situation et vous aider à prendre une décision en connaissance de cause. Pour les affections oculaires et les vols post-chirurgicaux, il est également conseillé de vérifier les politiques de la compagnie aérienne avec laquelle vous avez l’intention de voler et de votre compagnie d’assurance, afin de vous assurer que l’embarquement ne vous sera pas refusé et que vous serez toujours couvert.
Maintenir votre routine en 4 étapes pendant le voyage
Voyager peut bouleverser même les meilleures des habitudes, mais en suivant la même approche : chauffer, nettoyer, hydrater et nourrir, vous pouvez garder une routine constante où que vous soyez. Prévoir des options adaptées au voyage et conserver vos routines du matin et du soir peut faire une réelle différence, même dans l’air sec d’une cabine d’avion ou dans un climat inhabituel. L’essentiel est de rester simple et régulier.
Fermez les yeux et vous serez en route
À bord de l’avion, assurez-vous d’avoir tout ce qu’il faut pour garder vos yeux confortables et hydratés ! Le maintien de la pression et de la température de la cabine nécessite un taux élevé de renouvellement de l’air, ce qui implique un flux d’air accru. Comme l’air est constamment recyclé, le taux d’humidité est plus faible que d’habitude, ce qui peut exacerber les symptômes de la sécheresse oculaire[4]. Ces symptômes peuvent inclure des rougeurs, des démangeaisons ou des irritations, ainsi qu’une vision floue.
Pour soulager l’inconfort des yeux secs dans l’avion, les larmes artificielles sans agent de conservation sont votre ami. Ces gouttes pour les yeux secs peuvent être glissées dans votre bagage à main pour garder vos yeux hydratés pendant le voyage. De nombreuses activités en vol – comme jouer à des jeux sur un écran ou regarder un film après l’autre – vous font cligner des yeux moins souvent, ce qui entraîne une sécheresse oculaire, surtout lorsque le taux d’humidité dans la cabine est très bas. L’utilisation de gouttes ophtalmiques en gel comme I-DROP® PUR GEL peut maintenir le confort de vos yeux et rendre votre expérience plus agréable. Si vous souffrez de sécheresse oculaire par évaporation ou de DGM, envisagez l’utilisation de gouttes qui stabilisent et améliorent la couche lipidique et réduisent l’évaporation des larmes, comme I-DROP® MGD.
Pour les longues attentes à l’aéroport et les escales, il peut être utile de garder à l’esprit son hygiène oculaire. Les lingettes pratiques pour les paupières comme I-LID ’N LASH® sont le compagnon de voyage idéal, car elles éliminent les débris oculaires et réduisent la charge biologique tout en nettoyant et en hydratant en douceur les paupières et les cils, ce qui contribue à briser le cycle de la sécheresse oculaire et à améliorer l’efficacité des larmes artificielles. Si vous vous réveillez d’un sommeil agité à la fin d’un long vol et que vous descendez de l’avion avec des yeux secs et gonflés, prenez le temps de nettoyer vos paupières et vos cils avec un nettoyant doux pour l’hygiène oculaire qui apaisera la peau délicate du contour des yeux et leur procurera une sensation de fraîcheur.
Enfin, buvez de l’eau. Tant qu’elle est vide, une bouteille d’eau réutilisable peut passer le contrôle de sécurité de l’aéroport, et de nombreux aéroports proposent des stations de remplissage gratuites. Au-delà de son rôle dans le maintien de la santé générale, il a été démontré que l’hydratation de l’ensemble du corps joue un rôle important dans la prise en charge de la sécheresse oculaire[5], alors ne négligez pas son importance !
Où que vous alliez, pensez à vos yeux
Vous avez atteint votre destination ! Voici maintenant quelques conseils à garder à l’esprit lorsque vous serez dans le monde :
Le climat peut avoir un impact important sur vos yeux : des facteurs tels que l’humidité, la température, le vent, la poussière et le pollen peuvent affecter la surface oculaire et provoquer une gêne[6]. En particulier si vous vous rendez dans un endroit chaud, ensoleillé ou peu humide, gardez vos gouttes oculaires à portée de main pour hydrater vos yeux. Si vous passez du temps à l’extérieur, il est vivement conseillé de porter des lunettes de protection contre les UV pour protéger vos yeux du soleil. Vous pouvez également emporter une solution à vaporiser hydratante et nettoyante pour garder vos paupières et vos cils propres lorsque vous êtes en déplacement, comme le NETTOYANT EN VAPORISATEUR I-LID ’N LASH® HOCL. Comme il n’est pas nécessaire de le rincer, il est idéal pour maintenir l’hygiène des paupières en déplacement.
En outre, l’adoption d’une approche systémique pour préserver la santé de vos yeux est extrêmement utile avant et pendant le voyage. Comme nous l’avons mentionné, il est essentiel de boire suffisamment d’eau, et un apport nutritionnel adéquat peut également contribuer à atténuer les symptômes de la sécheresse oculaire. Les suppléments nutritionnels comme le liquide I-VU® OMEGA-3 ou les capsules I-VU® OMEGA-3 PLUS pour la sécheresse oculaire peuvent fournir une dose quotidienne élevée d’acides gras oméga-3, apportant un soulagement continu et aidant à améliorer les symptômes gênants.
Prenez le temps de vous détendre ! Après une longue journée de tourisme, vous pourriez être confronté à une gêne oculaire, des maux de tête ou des tensions, et le moyen idéal de trouver un soulagement est de s’allonger avec un masque thérapeutique pour les yeux, pour une thérapie par la chaleur ou par le froid. Le masque pour les yeux secs I-RELIEF™ micro-ondable et congelable peut soulager votre inconfort pendant vos voyages, avec une thérapie par la chaleur humide pour soulager les démangeaisons, les rougeurs ou les irritations des yeux, ainsi qu’une thérapie par le froid pour resserrer les vaisseaux sanguins afin de cibler les maux de tête et les gonflements.
On ne sait pas quand la sécheresse oculaire reviendra
Vous êtes maintenant mieux préparé à prendre soin de vos yeux pendant votre voyage, mais le suivi de vos soins oculaires n’est pas réservé aux vacances ! Si vous éprouvez des symptômes de sécheresse oculaire à tout moment de l’année, I-MED Pharma offre une gamme complète de solutions pour vous aider à soulager l’inconfort. En cas de doute, consultez toujours votre professionnel des soins de la vue, que vous devriez voir pour des examens réguliers – il est votre meilleure ressource pour vous aider à garder vos yeux confortables et en bonne santé. Et en attendant : bon voyage !
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[1] Gudgel, Dan. “Can I Fly with This Eye?” Medically reviewed by Raj K Maturi, MD, American Academy of Ophthalmology, 3 Jan. 2017, www.aao.org/eye-health/tips-prevention/can-i-fly-with-this-eye.
[2] Lee, Jay Jun, et al. “Eye Disease and International Travel: A Critical Literature Review and Practical Recommendations.” Journal of Travel Medicine, U.S. National Library of Medicine, 23 June 2023, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10289526.
[3] Gudgel, Dan. “Can I Fly with This Eye?” Medically reviewed by Raj K Maturi, MD, American Academy of Ophthalmology, 3 Jan. 2017, www.aao.org/eye-health/tips-prevention/can-i-fly-with-this-eye.
[4] Tesón, Marisa, et al. “Influence of a controlled environment simulating an in-flight airplane cabin on Dry Eye Disease.” Investigative Ophthalmology & Visual Science, vol. 54, no. 3, Mar. 2013, pp. 2093–2099, https://doi.org/10.1167/iovs.12-11361.
[5] Walsh, Neil P., et al. “Is whole-body hydration an important consideration in dry eye?” Investigative Ophthalmology & Visual Science, vol. 53, no. 10, Sept. 2012, pp. 6622–6627, https://doi.org/10.1167/iovs.12-10175.
[6] Lee, Jay Jun, et al. “Eye Disease and International Travel: A Critical Literature Review and Practical Recommendations.” Journal of Travel Medicine, U.S. National Library of Medicine, 23 June 2023, pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10289526.