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(I-MED Pharma)
Comme le dit le proverbe : « Nous sommes ce que nous mangeons », alors pourquoi notre alimentation ne pourrait-elle pas aussi améliorer certaines affections des yeux? Il est évident que l’ajout de certains suppléments vitaminiques peut être bénéfique pour la santé globale, mais il a aussi été démontré que certains types précis, à savoir les acides gras oméga-3, aident à atténuer les symptômes de sécheresse oculaire. En ajoutant à votre routine les suppléments appropriés, ainsi qu’en apportant quelques changements faciles à votre style de vie, vous pourrez constater une amélioration dans votre corps, votre esprit, et vos yeux.
Démystifions la sécheresse oculaire
Commençons par démystifier la sécheresse oculaire. On estime que plus de 30 % de la population canadienne souffre de sécheresse oculaire, tandis que 50 % des gens qui se présentent au cabinet d’un optométriste ont les yeux secs, parfois même sans le savoir. S’il est vrai que les femmes enceintes ou ménopausées présentent un risque accru de sécheresse oculaire, les causes de cette affection sont maintenant plus nombreuses[1]. Nous passons globalement plus de temps devant les écrans, que ce soit pour jouer à des jeux vidéo captivants, regarder un film ou travailler à l’ordinateur, et ce faisant, nous avons tendance à moins cligner des yeux, ce qui affecte la qualité et la quantité de nos larmes[2]. La sécheresse oculaire est par conséquent devenue beaucoup plus courante.
La sécheresse oculaire est une maladie multifactorielle, ce qui la rend extrêmement complexe. Il existe deux types courants de cette affection. D’abord, la sécheresse oculaire aqueuse, un problème lié au volume de larmes. Les personnes qui en souffrent ne sécrètent pas de larmes en quantité suffisante pour recouvrir l’œil et le garder bien hydraté. Le deuxième type est la sécheresse oculaire évaporative, un problème lié à la qualité des larmes.
Le film lacrymal est formé de trois couches qui protègent la surface de l’œil : la couche de mucine, la couche aqueuse et la couche lipidique. Un problème lié à l’une de ces sources de composants du film lacrymal peut entraîner une instabilité des larmes et une sécheresse oculaire. Il est essentiel de comprendre le film lacrymal afin de voir les différences claires entre les problèmes de carence lacrymale et les symptômes de sécheresse oculaire.
La couche de mucine est la couche la plus interne du film lacrymal qui sert à maintenir l’hydratation de la surface oculaire et à assurer la lubrification et les propriétés anti-adhésives entre les cellules de la surface oculaire et de la conjonctive pendant le clignement.
La couche aqueuse est la couche intermédiaire qui fournit de l’oxygène et des nutriments au tissu cornéen avasculaire sous-jacent et évacue les débris épithéliaux, les toxines et les corps étrangers.
La couche lipidique est la couche externe huileuse qui aide à réduire l’évaporation de nos larmes naturelles. La majorité des lipides qui composent cette couche sont sécrétés par les glandes de Meibomius, situées sur le bord des paupières.
La sécheresse oculaire évaporative survient lorsque les glandes de Meibomius sont obstruées ou qu’elles ne sécrètent pas suffisamment d’huile pour recouvrir les larmes. Lorsque les larmes ne sont pas adéquatement recouvertes, elles s’évaporent, de sorte que l’œil n’est pas suffisamment lubrifié et hydraté[3].
Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de la sécheresse oculaire, et il est important d’agir rapidement lorsque quelque chose ne va pas. Prenez rendez-vous avec votre professionnel des soins de la vue le plus rapidement possible pour discuter des troubles ou des symptômes que vous ressentez.
Alors, quel est l’ingrédient secret pour des yeux en santé?
Contrairement à la croyance populaire, il ne suffit pas de manger des carottes.
Les acides gras oméga-3 peuvent aider à réduire l’inflammation et à atténuer les symptômes de la sécheresse oculaire. Des études démontrent que la consommation des oméga-3 les plus importants (soit l’AEP, l’ADH et l’ADP) pendant une période donnée permet d’améliorer le fonctionnement des glandes de Meibomius, et donc d’atténuer les effets de la sécheresse oculaire[4].
Une alimentation riche en oméga-3 aide à apaiser la sensation de brûlure ou de picotement associée aux yeux secs en réduisant l’inflammation des paupières et de la surface de l’œil, ce qui peut contribuer énormément à votre confort[5]. En plus d’aider à soulager l’irritation, les oméga-3 peuvent accroître la production d’huile dans le film lacrymal. Les oméga-3 peuvent être bénéfiques au fonctionnement des glandes de Meibomius, qui sécrètent l’huile nécessaire pour prévenir l’évaporation des larmes[6]. Lorsque ces glandes sont plus efficaces, elles contribuent à atténuer les symptômes de sécheresse oculaire[7].
Pour en savoir plus sur les bienfaits des acides gras oméga-3, consultez notre page Nutrition.
Obtenez la qualité que vous méritez
Il ne suffit pas de prendre n’importe quels suppléments d’oméga-3; vous devez prendre les bons. Investir dans un produit de qualité peut tout changer. Chez I-MED Pharma, nous nous passionnons pour les solutions efficaces, durables et consciencieuses visant à prendre en charge la sécheresse oculaire.
Qu’est-ce qui distingue nos suppléments d’oméga-3?
Les suppléments d’oméga-3 ne sont pas tous égaux. Tout commence par le procédé adéquat. Nos suppléments nutritionnels procurent les acides gras oméga-3 les plus importants (l’AEP, l’ADH et l’ADP) sous forme de triglycérides réestérifiés (rTG). Nous avons ajouté à notre procédé une étape de purification supplémentaire pour rendre nos produits plus puissants et efficaces. Ce procédé consiste à éliminer l’éthanol des oméga-3 synthétiques, puis à convertir ceux-ci en forme purifiée de triglycérides réestérifiés. Grâce à cette étape de purification supplémentaire, la biodisponibilité des oméga-3 est nettement supérieure à celle de leur forme d’esters éthyliques. Ainsi, un pourcentage d’huile de poisson plus élevé est absorbé dans le sang, et les suppléments sont plus faciles à digérer.
La plupart des fabricants de suppléments d’oméga-3 offerts sur le marché n’effectuent pas cette étape supplémentaire de réestérification, ce qui mène à des produits synthétiques non purifiés. Nous nous assurons d’ajouter cette étape afin de vous fournir la forme la plus pure et la plus efficace d’oméga-3.
Optez pour les suppléments afin d’obtenir la dose quotidienne recommandée d’acides gras oméga-3
La prise de suppléments est facile et efficace, mais il est important de continuer pour obtenir des résultats. Nos suppléments nutritionnels, offerts sous forme liquide ou en gélules, sont formulés spécialement pour les patients atteints de sécheresse oculaire.
I-VU® OMEGA-3 PLUS – gélules – maintenant dans une nouvelle bouteille fournissant un approvisionnement de 30 jours, qui s’ajoute à notre bouteille de 60 jours.
Chaque dose quotidienne d’I-VU® OMEGA-3 PLUS contient 1 824 mg des acides gras oméga-3 les plus importants (AEP, ADH et ADP). Ces suppléments sont faits d’ingrédients biologiques qui n’ont pas été génétiquement modifiés (sans OGM). Sans goût, ils sont faciles à avaler et à digérer.
La dose recommandée d’oméga-3 pour la sécheresse oculaire chez les adultes de plus de 18 ans est de deux gélules par jour.
I-VU® OMEGA-3 – liquide
Chaque dose quotidienne d’I-VU® OMEGA-3 contient 2 340 mg d’oméga-3 essentiels (AEP, ADH et ADP), en plus de procurer les bienfaits nutritionnels de la vitamine D3 et de l’acide gamma linolénique (AGL). Ce supplément à saveur de citron est aussi facile à digérer.
La dose recommandée chez les adultes de plus de 18 ans est d’une cuillère à thé d’oméga-3 liquides par jour pour obtenir les bienfaits suivants :
Comment consommer plus d’oméga-3 dans votre alimentation quotidienne?
Il y a plusieurs façons d’intégrer les oméga-3 à votre alimentation. L’adoption de bonnes habitudes peut avoir une incidence notable non seulement sur la santé de vos yeux, mais aussi sur votre corps et votre esprit. Voici quelques idées pratiques pour vous aider à intégrer plus d’oméga-3 dans votre vie.
Vinaigrettes
Si l’idée d’avaler une cuillère d’oméga-3 liquides ne vous plaît pas, pourquoi ne pas ajouter les suppléments à une vinaigrette? Leur saveur de citron saura apporter une touche acidulée parfaite à vos copieuses salades. Vous pouvez aussi en badigeonner du saumon, du poulet, ou tout autre mets auquel vous souhaitez ajouter un peu de saveur. Vous pouvez même en verser un filet sur des légumes vapeur! Quels que soient vos besoins nutritionnels, il y a toujours moyen d’intégrer des oméga-3.
Smoothies
Les amateurs de smoothies seront heureux d’apprendre que nos oméga-3 liquides s’ajoutent parfaitement à ces boissons frappées. Optez pour un smoothie aux bleuets, auquel se mariera parfaitement le goût citronné de notre supplément liquide, ou allez-y pour la totale avec un smoothie infusé au citron.
La mission d’I-MED Pharma
Chez I-MED Pharma, nous avons pour mission de procurer un soulagement complet aux patients du monde entier qui souffrent de sécheresse oculaire ou d’une maladie de la surface oculaire. Nos suppléments I-VU® OMEGA-3, quelle que soit la forme choisie, procurent des nutriments concentrés de haute qualité qui répondent aux besoins en matière d’alimentation et de santé tout en aidant à soulager les symptômes de sécheresse oculaire chez les adultes.
La santé des yeux est notre priorité. Pour en savoir plus au sujet de la sécheresse oculaire et des produits qui peuvent aider à la prise en charge de vos symptômes, communiquez avec un professionnel des soins de la vue qui tient nos produits. Trouvez une clinique spécialisée en sécheresse oculaire près de chez vous. (link to the clinic finder)
VOYEZ LA DIFFÉRENCE avec I-MED Pharma!
[1] Matossian, Cynthia et coll. « Dry Eye Disease: Consideration for Women’s Health », Journal of women’s health (2002) vol. 28,4 (2019), p. 502-514. doi:10.1089/jwh.2018.7041
[2] Chidi-Egboka, N.C., I. Jalbert et B. Golebiowski (2022). « Smartphone gaming induces dry eye symptoms and reduces blinking in school-aged children », Eye. https://doi.org/10.1038/s41433-022-02122-2
[3] Boyd, K. (2022). « What is Dry Eye? symptoms, causes and treatment », American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/diseases/what-is-dry-eye
[4] Epitropoulos, A.T., E.D. Donnenfeld, Z.A. Shah, E.J. Holland, M. Gross, W.J. Faulkner, C. Matossian, S.S. Lane, M. Toyos, F.A. Bucci Jr. et H.D. Perry. « Effect of Oral Re-esterified Omega-3 Nutritional Supplementation on Dry Eyes », Cornea, sept. 2016, vol. 35, no 9, p. 1185-1191. doi : 10.1097/ICO.0000000000000940. PMID : 27442314; PMCID : PMC4975557. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4975557/
[5] Ellis-Reiff, R. (2021). « Vitamins for dry eyes: How food and supplements help dry eye », WebMD, https://www.webmd.com/eye-health/dry-eye-change-diet
[6] Vimont, C. (2020). « The benefits of fish oil for Dry Eye », American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/does-fish-oil-help-dry-eye
[7] Vimont, C. (2020). « The benefits of fish oil for Dry Eye », American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/does-fish-oil-help-dry-eye